طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة الطرى ( باللبن )

 نعرض لكى طريقة سهلة وبسيطة لعمل صينية جلاش باللحمة المفرومة الطرى ( باللبن ) رائعة ولذيذة وستعجب جميع أفراد أسرتك كلمات مفتاحية طريقة ،عمل ، صينية ،جلاش ، لحمة ، مفرومة ، معصجة، مقرمش ، لبن ، لطريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة المقرمش ( بدون لبن ) اضغط هنا طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة الطرى ( باللبن ) وقت التحضير والطهى : أقل من ساعة الكمية تكفى أسرة صغيرة من 3 – 4 أفراد ويمكن زيادة الكمية حسب احتياجك المقادير : * لفة جلاش * 1/4 ك لحمة مفرومة  * 2 ثمرة فلفل أخضر مقطعة شرائح * 1/2 كوب كبير سمن سايح * بصلة كبيرة مقطعة حلقات * توابل ( فلفل أسود ناعم ، قرفة مطحونة ، توابل لحمة ) * ملعقة صغيرة ملح * كوب...

طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة المقرمش ( بدون لبن )

طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة المقرمش ( بدون لبن ) نعرض لكى طريقة سهلة وبسيطة لعمل صينية جلاش باللحمة المفرومة المقرمش ( بدون لبن ) رائعة ولذيذة وستعجب جميع أفراد أسرتك كلمات مفتاحية طريقة ،عمل ، صينية ،جلاش ، لحمة ، مفرومة ، معصجة، مقرمش ، لبن ، لطريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة الطرى ( باللبن ) اضغط هنا طريقة عمل الجلاش باللحمة المفرومة المقرمش ( بدون لبن ) وقت التحضير والطهى : أقل من ساعة الكمية تكفى أسرة صغيرة...

طفلتى عنيفة وتضربنى فماذا أفعل ؟؟

السؤال : ابنتى تبلغ من العمر 3 أعوام  وأعانى من عنفها الزائد حيث يصل الأمر فى بعض الأوقات أن تقوم بضربى ولاتسمع أى شىء أقوله لها مهما حدث حتى أننى أقوم بضربها وتخويفها بكل الطرق إلى حد أننى أمسكت السكين لها لإرهابها ومع ذلك تتمادى فى عنادها لى !!  ومهما قمت أنا أوأبوها بضربها وتخويفها لايتغير حالها من العناد والعنف .. ماذا أفعل أرجو الإفادة  ؟؟ الجواب : تحتاجين أيتها الأخت السائلة أنتى وزوجك إلى تغيير طريقة التعامل مع طفلتك بالكامل وبداية ذلك أن تفهمى طفلتك فى هذا السن ( حيث أن الأطفال فى هذا المرحلة العمرية الطفولة المبكرة يميلون لجذب الانتباه والاهتمام وفضول لتجربة كل ماهو جديد وتقليد الكبار ويجب على الوالدين تشجيع الطفل...

طريقة عمل البيتزا الإيطالى بالفراخ

تعد البيتزا من الوجبات اللذيذة والمحببة للصغار والكبار داخل الأسرة والرائع أنها تؤدى الغرض فى الغداء والعشاء وتعد من الوجبات المتكاملة لاحتوائها على عناصر غذائية متنوعة وتشتهر بعض المطاعم بالبيتزا الخاصة بها ذات الطعم الرائع لذا نقدم لكى طريقة سهلة وبسيطة واقتصادية لعمل بيتزا رائعة بالمنزل. طريقة عمل البيتزا الإيطالى بالفراخ وقت التحضير : حوالى ساعة وقت الطهى : حوالى نصف ساعة الكمية : عمل عدد 2 بيتزا كبيرة تكفى أسرة صغيرة من 3 – 4 أفراد ويمكن زيادة الكمية حسب احتياجك المقادير : 1- مقادير عجينة البيتزا : * 4 كوب دقيق * كوب ونصف ماء دافىء * ملعقة ونصف خميرة * كوب زبادى * ملعقة صغيرة سكر * ملعقة صغيرة ملح * 2 ملعقة...

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل باللحمة المفرومة

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل باللحمة المفرومة المكرونة البشاميل باللحمة المفرومة من الوجبات اللذيذة التى يجتمع على حبها أفراد الأسرة وكذا هى من الأطباق الرئيسية فى المناسبات والعزومات وتعد من الوجبات المتكاملة حيث أنه يوجد فيها النشويات كالمكرونة والبروتينات كاللحمة المفرومة وكثير من العناصر الغذائية فى البيض واللبن  والطماطم والفلفل والبصل ... إلخ لذا يمكن اعتبارها وجبة صحية متكاملة يمكن تقديمها منفردة مكرونة بالبشاميل باللحمة المفرومة : وقت التحضير والطهى : أقل من ساعة الكمية تكفى أسرة صغيرة من 3 – 4 أفراد ويمكن زيادة الكمية حسب احتياجك المقادير : 1/2 ك مكرونة قلم 350 جم لحمة مفرومة واحد حبة طماطم مفرومة ( أو صلصة...

عادات مهمة لصحتك وصحة أسرتك

عادات مهمة لصحتك وصحة أسرتك فى هذا المقال نعرض بعض العادات والنصائح المهمة لصحتك وصحة أسرتك حيث أن الاهتمام بصحة الأسرة أمر فى غاية الأهمية ويجب على الأب والأم أن يكونوا المثل الأعلى والقدوة فى العادات الصحية السليمة وجعلها أسلوب حياة دائم للمحافظة على صحة الأسرة ومن هذه العادات والنصائح : 1-  تخصيص وقت لممارسة الرياضة وحث الأطفال على ممارسة رياضة يحبونها كما انه من المهم المشى يوميا كلما أمكن ذلك فممارسة الرياضة باستمرارعموما...

نصائح هامة جدا للبدء برجيم صحى

نصائح هامة جدا للبدء برجيم صحى  1-  العزيمة والإرادة والصبر من أهم العوامل فىإنجاح أى رجيم،اجعل دائماأهداف الرجيم أمامك وشجع نفسك للوصول إليها كلما أنجزت جزء منها كأفئها ولا تركن إلى الكسل حتى لاتصاب بفتور الهمة 2-  لا تأكل إلا حين الشعور بالجوع ولا تسرف فى كميات الأكل وخصوصا ذات السعرات الحرارية العالية واستبدلها بالسلطات والفواكه حيث أنها ذات سعرات حرارية منخفضة ،  قال صلى الله عليه وسلم " نحن قوم لا نأكل حتى لانجوع  وإذا أكلنا لا نشبع " 3 - يفضل تناول الفاكهة قبل باقى الطعام ويفضل وجود طبق أساسى من السلطة فى أول الطعام 4- تناول الماء باستمرار فمع كونه ذو فوائد كثيرة لصحتك...